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健康※每日一谏

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2022
12-20

经常感冒，测测鼻病毒
秋冬时节，一不小心就感冒了，有时甚至发展为肺炎、支气管炎等，久久不愈。如果频繁感冒，不妨在医生指导下进行呼吸道病原体核酸检测，可快速鉴别感染的病毒类型，从而有针对性地使用...
2022
12-20

100条健康养生常识！快给朋友看看
为大家精心搜集了100条健康养生常识，懂得了这些，你也是半个医生了！1、绿茶有益防治肝炎肝癌.2、胖大海泡茶不宜长期饮用.3、感冒不宜喝苦丁茶.4、胆固醇高者少吃鱿鱼.5、海蜇...
2022
12-20

【健康养生】6个日常生活健康饮食小常识
一、【防肥胖要拒绝的食物】面对美食，很多人都难抵诱惑。但肥胖、血脂高的人要注意尽量少吃以下食物：①肥肉②奶油③炸薯条等油炸食物④方便面⑤奶油蛋糕⑥动物内脏⑦蟹黄。...
2022
12-20

健康养生包括哪些方面？
养生是个综合工程养生是个综合工程，不能把它看成只是营养补充。当然，营养补充是养生的重要内容。但营养补充不是养生的全部内容甚至不是最重要的内容。影响健康的因素有很多，...
2022
12-20

健康养生小常识
1、记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。2 一切药物对治病来说都是治标,不是治...
2022
12-20

健康养生小知识
1 人病可分两种:一是经络基本畅通但气不足。表现是经常这疼那疼，这是因为他气不足以气化食物，而产生了相火(也叫虚火)，随着经络在体内乱穿，哪儿通走哪儿，遇到一个地方堵塞了，这个...
2022
12-20

【健康养生】末伏不足5天，阴阳变换的关键时期，保住健康的方法很简单，记住这几点~
本公众号为国家中医药管理局官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色中国中医进行关注内容由养生中国微信综合整理末伏期间，立秋的那点清凉瞬间被清除殆尽。虽然早晚较凉，但中...
2022
12-20

【健康养生】人到老年，养生千万记得这“四柔”
本公众号为国家中医药管理局官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色中国中医进行关注内容来源：中国中医药报作者：徐成文进入老年后，人生态度应逐步从激进转向从容，从豪放转向静...
2022
12-20

【健康养生】春三月，此谓发陈！春季养生之道学起来
本公众号为国家中医药管理局官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色中国中医进行关注内容来源：中国中医药报作者：安徽中医药高等专科学校邓沂法于阴阳因时养生是《黄帝内经》...
2022
12-20

【健康养生】发热、咽痛、咳嗽、焦虑......中医教您几招，让自己舒服点！
编者按感染奥密克戎后，一些人会出现发热、咽痛、咳嗽等不适，此时可以根据症状服用药物来缓解。除了吃药外，一些中医功法也有助缓解各种不适。快一起来学习吧~注：本文所载功法来...
2022
12-20

@长沙青年，新潮养生趴来了，胡军带你解锁健康养生新姿势～
想要找到快乐开关让草本养生节给你答案这场始于2019的草本养生节从广东、山东延续到江苏、湖南一直在以新潮前沿的方式推广健康的草本养生理念这一站聚焦湖南草晶华联合湖...
2022
12-20

种草清单教你get90后的健康养生新姿势！
最近朋友圈里90后都开始养生了，用最好的枸杞，买最好的保温杯，回到家还要泡40分钟以上的脚！然而这一套做下来，岁月还是在脸上留下了疲惫的痕迹~想要做一个机智的佛系养生90后，不如...
2022
09-13

健康养生｜高温天这些地方“堵”了可不行
日前，浙江杭州56岁的吕大伯一瘸一拐地走进浙江省中医院推拿科主治医生乔祖康的诊室寻求帮助。乔祖康询问得知，因为持续高温，怕热的吕大伯晚上开空调睡觉时从不盖被子，导致腿部...
2022
09-13

“白白胖胖”不代表营养健康（养生杂谈）
一名9岁的孩子，会和脂肪肝这样的疾病扯上什么关系？近日，一则9岁女孩暑假胖十几斤查出脂肪肝的新闻上了网络热搜。在河南郑州，9岁女孩琪琪放暑假回老家和奶奶一起生活。饮料、炸...
2022
09-13

“贴秋膘”不肥腻！换季养生注意3点
本文转自【羊城晚报】；文/羊城晚报记者林清清实习生吴锦琇通讯员查冠琳俗话说的秋不食瓜是怎么回事？贴秋膘就是放开吃肉？广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红提醒，白露时节，...
2022
09-13

【健康科普】秋日养生指南
【来源：通辽市卫健委_健康扶贫】白露时节过后，一身秋凉。植物挂上了露珠，落叶满地，秋意浓郁。大雁南飞，秋月如水。山烽叠嶂，枫叶已经转红，这是秋天实实在在的样子。有些成熟，有些忧...
2022
09-13

乐姿乐言携手立迈健，让街舞也能跳出健康养生范
本文转自：中国新闻网9月10至12日，2022微博街舞大赛将在广州融创茂迎来揭幕战，届时街舞圈内多位明星裁判、顶尖舞者将亲临现场。中式体型管理品牌乐姿乐言、本草配方营养补充品...
2022
09-13

健康养生｜健康吃西瓜的9个必知问题
西瓜是大部分人夏天最爱的水果，很多人几乎天天都要享用。但是吃西瓜也会带来不少小问题，比如增肥，比如血糖升高。很多人还会担心，隔夜西瓜可能会滋生细菌，带来食品安全风险。这...
2022
09-13

推进“一带一路”养生健康与康养人才教育培训服务
重庆市养生健康服务业协会执行会长邱继烈一行莅临一带一路经济技术合作中心、一带一路门户网————推进一带一路养生健康与康养人才教育培训服务6月27日下午，重庆市养生健...
2022
09-13

【健康养生】常揉身体这一处，助眠、解乏、健胃、减肥……男女老少都受益！
腹部，是多个重要脏腑器官的聚集、存放之地，如胃、胆、小肠、大肠、膀胱、三焦这六腑都位于此。因此，中医也将人体腹部称为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。揉腹不断，慢病难犯揉...
2022
09-13

女性50岁之后该如何养生好？控制好这4点，或许能舒坦些
50岁之后，要注重自身的健康，要保持良好的生活习惯，这样才能促进身体健康，改善重要器官的功能，改善体质，从而降低患病的几率。随着岁月的流逝，疾病不断增多，女性的生活品质不断下降，...
2022
09-13

女性秋季怎么健康养生？有哪些养生小妙招？
现在天气变得越来越冷了，到了秋季是人体抵抗力最差的时候，所以女性朋友一定要学会一定的养生保健知识，这样才能够安全的度过秋季。女性如何在秋季养生？1、养阴多喝水秋季空气中...
2022
09-13

肠道保养“五要素”，肠道健康小技巧科普！
健康长寿从保养肠道开始，保养肠道有五要：平衡膳食结构、定期排便、适当运动、保持心情愉悦和合理肠道健康保养。肠道健康肠道保养、肠道健康开汽车的人都知道，汽车要定期保养，...
2022
09-13

入秋后很容易感冒养生要安排上！推荐三款健康生活好物
欢迎大家来到编辑部严选栏目，本栏目将严选生活中好用、经济实惠的产品，欢迎大家每周来观看。已经立秋有一段时间了，大家应该能感受到早晚时辰的凉爽了吧，然而白天大部分地方还...
2022
09-13

秋养生“肠”健康
秋风过耳、天气转凉，早晚温差较大，肠胃易着凉受寒。肠道作为体内最大的微生态环境，对健康有着最直接的影响，因此日常维护肠道的健康非常重要，尤其换季时节更要细心呵护，以防肠道...

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