健康在线丨新冠感染后咽痛如刀割，怎么办？这两种缓解方法在家就能做

封面新闻记者 周家夷

很多人在感染新冠病毒后出现咽喉疼痛如刀割，吞咽时加重，喝水如受刑。也有人习惯性地用消炎药。但实际上，抗生素只针对细菌感染，此时使用并不合适。本期健康在线，成都中医药大学中医养生教研室副主任、成都营养学会常务理事胡鹏，给我们分享了几种应对新冠感染后咽痛如刀割的办法。

根据辨证，最近新冠咽痛最常见病机为寒湿痹阻咽喉，治法上要祛寒除湿，温通止痛。胡鹏说，一般情况下，患者可以仰头用淡盐水温漱咽部。水温可适当高一点，以舒适为度（寒证都会喜欢过热水，会舒服一些）。另外，肺脾痰湿是咽痛的基础病机，中成药二陈丸可常规吃。

除此之外，还可以尝试食疗的方法。家庭食疗不依赖于药物和物流，寒湿咽痛要以辛温散邪的生姜为主。胡鹏介绍。

舌象上，痰湿不太重的，用生姜柠檬皮汁。生姜（不用嫩姜）拇指大一块，柠檬（要带皮用）四分之一个，都切碎丁，加温水少许，纱布包后压榨取汁，或加一杯（200毫升）水直接上料理机打碎成汁。频频含咽，每次20ml。

舌象上痰湿很重的，用生姜白萝卜汁。用生姜（不用嫩姜）50g左右，白萝卜100g左右，都切碎丁，加温水少许，纱布包后压榨取汁，或加一杯（200毫升）水直接上料理机打碎成汁。频频含咽，每次30ml左右。生萝卜有点辛辣，如果觉得味道不能接受，也可以煮开一下再用。

生姜用老姜，辛温能温暖肺胃，宣肺化痰；柠檬皮味苦而辛，性微温，能行气止痛，燥湿。白萝卜生用辛凉，能降气化痰。苦辛散结，祛寒除湿。如能寒湿去、痹结散，气血畅通，咽痛就能很快缓解。如果分辨不了湿的多少，那就三个都用。

隔姜灸法穴位按揉 在家也能学起来

针对寒湿闭阻型的咽痛，配合灸法和穴位按揉，效果更好。

灸法主要是选择天突+风池穴位，把生姜（厚度1CM左右）用叉子戳孔。艾绒捏成金字塔状放上去，可用线香来点。生姜温热了即换。一个艾绒堆为一壮，每穴共9壮。胡鹏提醒，尽量白天灸，夜晚灸容易上火或睡不着。

穴位按揉法主要是揉按天突穴，注意穴位在胸骨顶的后面，所以发力要往里往下，以往下为主。胡鹏提醒，包括咽痛在内的症状可能会再次反复，可根据咽痛反复的情况多次按揉。尤其是有痰的患者，按揉出痰后，把痰吐掉效果立竿见影。因痰湿而出现头晕、心累或其他不舒服的，也会有所收获。

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