1.吃。
暴饮暴食、爱吃零食、爱吃肉、常吃夜宵，脂肪摄入太多，自然就堆到肝上了。其次有些想快速减肥的人，盲目的选择禁食或低蛋白饮食，这会造成营养不良、肝脏缺乏代谢脂肪的酶类，导致脂肪在肝内转运不出去，同样引起脂肪肝。
2.宅。
运动越少，脂肪储存的越多，脂肪沉积在皮下，表现为肥胖，当脂肪堆积在肝脏，就出现了脂肪肝。
3.喝。
过量饮酒是脂肪肝患病的第三个主要因素。酒精对肝脏有直接毒性作用，并在肝内代谢过程中可诱发免疫炎症，使肝脏无法正常分解、转运出脂肪。此外，大量酗酒的人群常会有胃肠功能受损，出现进食减少、消化吸收障碍等，导致营养不良进而加重脂肪肝。
4.命。
有些人天生就容易得脂肪肝，这在医学上叫做“遗传易感性”。有肥胖症、糖尿病、高脂血症、高血压、冠心病、脑卒中以及脂肪肝家族史者，相对容易患上脂肪肝。
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