7种食物不要吃，不然容易造成血糖上升

俗话说：“病从口入”很多疾病都是因为饮食不当造成的，糖尿病就是其中一种。平时吃的甜食过多导致身体糖分摄入过多，就很容易造成糖尿病。所以身边有人患有糖尿病或者自身也患有糖尿病的人，要学会忌口。以下7种食物，能不吃就不吃，吃了不仅影响身体健康，还会导致血糖上升加重病情。

所以说，注意饮食是控制血糖的第一要务，以下的食物，如果我们血糖过高或者患有糖尿病的朋友，一定要忌口。

1、菱角：菱角中含有丰富的葡萄糖和淀粉，如果患者过多食用会引起血糖升高。另一方面，菱角中的钾元素也非常多，如果摄取过多的菱角，很容易引发高钾血症并诱发心律失常。

2、酸菜：酸菜是很多人喜欢爱吃的食物，但是它属于腌制食物，在制作的过程中，营养成分会被破坏，而且为了不让它腐烂，在制作的过程中会加入大量的盐，对我糖尿病患者有不利影响。所以酸菜虽然美味，但是却不营养，糖尿病患者最好不要碰。

3、雪里红：雪里红中含有丰富的膳食纤维，能延缓食物的消化速度，按理说糖尿病患者应该多吃，但是雪里红性温，吃的过多的话容易积温成熟，会加重糖尿病患者的病情。

4、香椿：患有糖尿病的患者属于燥热体质，食用香椿的话会容易加重肝火，加重我们的病情。尤其是患有眼底病变的患者，更应该少吃香椿。

5、韭菜：大多数糖尿病患者属于阴虚体质，如果多吃韭菜的话会加重病情，不利于患者对血糖的控制。

6、甜菜：甜菜虽然是常见的蔬菜，但是糖尿病患者最好别吃，在甜菜的根中，75%是水分，剩下的是固形物，而在固形物中，蔗糖占到了16%到18%以上，所以甜菜也属于升糖指数较高的食物。而且甜菜煮熟后，其中的多糖类也会转化为糖分，糖尿病患者食用后血糖会明显升高。

7、香芋：香芋的淀粉含量很高，吃了不利于患者控制血糖。而且香芋中含有较多的糖分，煮后糖分和热量都会升高。

以上就是患有糖尿病人群不宜吃的7种食物。所以为了我们的身体健康，平时一定要注意饮食习惯。除了这些“不宜”食物你还知道有哪些食物，糖尿病患者不宜吃吗？